Paras kreatiini 2026 — Vertailu & ostajan opas

Vertailimme Suomessa myytävät kreatiinilisäravinteet. Monohydraatti vai joku muu? Creapure vai geneerinen? Selvitimme.

Päivitetty 5.4.2026

TL;DR — Pikavalinnat

🏆 Paras laatuPuhdas+ Kreatiinimonohydraatti
Fittis Score 9.1 — Creapure®, lisäaineeton

Kreatiinimuodot: monohydraatti voittaa

ISSN:n (International Society of Sports Nutrition) virallinen kanta: kreatiinimonohydraatti on tehokkain ja tutkituin muoto. Uudemmat muodot (HCL, etyylisteri, puskuroitu) eivät ole osoittautuneet paremmiksi kliinisissä tutkimuksissa.

Monohydraatti on ainoa muoto jolla on satoja tutkimuksia takanaan. Muut muodot ovat kalliimpia ilman todistettua lisähyötyä.

Valintakriteerit

  1. Muoto — monohydraatti, piste
  2. Puhtaus — Creapure® tai muu kolmannen osapuolen testaama
  3. Lisäaineet — puhdas kreatiini ilman makeutusaineita tai täyteaineita
  4. Hinta per gramma — kreatiini on bulkkituote, hinta ratkaisee

Interaktiivinen vertailu

Valitse 2–4 tuotetta vertailuun:

Usein kysyttyä

Onko Creapure® sen arvoista?▾
Creapure on >99.9% puhdasta ja riippumattomasti testattua. Hintaero on pieni, joten suosittelemme sitä. Luotettavien valmistajien geneerinen monohydraatti on myös ok.
Tarvitaanko latausvaihe?▾
Ei välttämättä. 3-5 g/vrk täyttää varastot 3-4 viikossa. Latausvaihe (20 g/vrk 5 pv) nopeuttaa, mutta ei ole parempi pitkällä aikavälillä.
Jauhe vai kapselit?▾
Jauhe on edullisempi ja annosteltavampi. Kapselit ovat kätevämpiä matkalle. Teho on sama.
Sopiiko kreatiini naisille?▾
Kyllä. Samat hyödyt ja sama annostus. Tutkimusnäyttö kattaa molemmat sukupuolet.